چیست؟
براکسیسم به معنای فشردن ناخودآگاه دندانها یا ساییدن آنها روی یکدیگر است. نوعی که هنگام خواب رخ میدهد، شایعترین شکل آن است و فرد معمولا از وضعیت خود آگاه نیست؛ نخستین هشدار اغلب صدایی است که همسر میشنود یا سطوح سایشی است که دندانپزشک متوجه آن میشود.
نیروی واردشده میتواند به چند برابر نیروی طبیعی جویدن برسد و ساعتها ادامه پیدا کند. نتیجه: صاف شدن سطوح دندان، شکستگیهای مینا، افزایش حساسیت، درد صبحگاهی در عضلات فک و شکستگی در ترمیمهای چینی.
نشانهها
لازم نیست همه اینها با هم باشند.
چرا رخ میدهد؟
- 01
استرس و اضطراب
شایعترین عامل مرتبط است؛ در دورههای پرفشار، افزایش علائم بهطور مکرر گزارش میشود.
- 02
اختلالات خواب
میان آپنه خواب و براکسیسم ارتباط قوی وجود دارد؛ اگر خروپف نیز همراه باشد، باید بررسی شود.
- 03
ناهماهنگی اکلوژن
اگر دندانها بهدرستی روی هم قرار نگیرند، ممکن است فک در طول شب به دنبال «وضعیت راحت» بگردد.
- 04
کافئین، الکل و برخی داروها
موادی که ساختار خواب را مختل میکنند، دفعات فشردن دندانها در شب را افزایش میدهند.
چگونه درمان میشود؟
درمان اصلی پلاک شبانه است. پلاک فشردن دندانها را متوقف نمیکند، اما با پخش کردن نیرو از دندانها، مفصل فک و در صورت وجود، ترمیمهای چینی محافظت میکند. پلاکهای سختی که بر اساس قالبگیری و بهصورت اختصاصی ساخته میشوند، بهطور آشکار از مدلهای نرم آماده مؤثرتر هستند.
اگر سایش پیشرفت کرده باشد، ارتفاع از دست رفته دندان با کامپوزیت یا روکش بازسازی میشود. اگر درد عضلانی برجسته باشد، فیزیوتراپی، تمرینهای آرامسازی یا تزریق سم بوتولینوم قابل بررسی است. پیش از ترمیم دندانهای ساییدهشده، حتما باید محافظت فراهم شده باشد؛ در غیر این صورت کار جدید نیز میشکند.
چگونه پیشگیری میشود؟
- در ساعتهای عصر مصرف کافئین و الکل را محدود کنید
- در طول روز توجه کنید که آیا دندانهایتان با هم تماس دارند یا نه؛ در حالت استراحت نباید تماس داشته باشند
- اگر روکش یا لمینیت انجام دادهاید، پلاک شبانه را قابل چشمپوشی تلقی نکنید
- اگر خروپف میکنید، ارزیابی خواب را درخواست کنید
پرسشهای متداول
- آیا پلاک شبانه دندانقروچه را درمان میکند؟
- خیر، این عادت را از بین نمیبرد. وظیفه آن پخش کردن نیرو و محافظت از دندانها و مفصل در برابر آسیب است؛ این موضوع در بلندمدت یکی از تعیینکنندهترین مداخلات محسوب میشود.
- آیا دندانقروچه باعث سردرد میشود؟
- بله. وقتی عضله جونده در ناحیه شقیقه بیش از حد کار کند، سردردی که صبحها از شقیقهها شروع میشود، معمول است.
این محتوا جنبه اطلاعرسانی عمومی دارد و جایگزین معاینه حضوری نیست. علائم میان بیماریها مشترکاند و تشخیص تنها بالینی انجام میشود.