Hva er det?
Bruksisme er å bite sammen eller gnisse tenner uten å være klar over det. Formen som skjer under søvn, er den vanligste, og personen vet vanligvis ikke om det; det første varselet er ofte en partner som hører det, eller en tannlege som ser slitasjeflater.
Kraften som legges på, kan nå flere ganger vanlig tyggekraft og fortsette i timer. Resultatet: flate tannflater, brudd i emaljen, økende følsomhet, verk i kjevemusklene om morgenen og brudd i porselensarbeid.
Tegn
Du får ikke nødvendigvis alle disse på én gang.
Hvorfor oppstår det?
- 01
Stress og angst
Den faktoren som oftest knyttes til det; symptomene meldes ofte å bli verre i krevende perioder.
- 02
Søvnforstyrrelser
Det er en sterk sammenheng med søvnapné; følger snorking med, bør dette undersøkes.
- 03
Avvik i bittet
Tenner som ikke møtes jevnt, kan sende kjeven på leting etter en behagelig stilling hele natten.
- 04
Koffein, alkohol og visse legemidler
Stoffer som forstyrrer oppbygningen av søvnen, gjør sammenbiting om natten hyppigere.
Hvordan behandles det?
Kjernen i behandlingen er en nattskinne. Den stanser ikke sammenbitingen, men fordeler kraften, og beskytter tennene, kjeveleddet og eventuelt porselensarbeid. Harde skinner laget etter et individuelt avtrykk er markert mer virksomme enn myke ferdigversjoner.
Der slitasjen er framskreden, bygges tapt tannhøyde opp med kompositt eller kroner. Er muskelsmerte det som dominerer, kan fysioterapi, avspenningsøvelser eller injeksjoner med botulinumtoksin vurderes. Beskyttelsen må være på plass før slitte tenner bygges opp; ellers brekker det nye arbeidet også.
Hvordan unngår du det?
- Begrens koffein og alkohol om kvelden
- Legg merke til om tennene dine berører hverandre gjennom dagen; i hvile skal de ikke
- Har du fått skallfasetter eller kroner, se på nattskinnen som noe det ikke forhandles om
- Snorker du, be om en søvnvurdering
Ofte stilte spørsmål
- Kurerer en nattskinne gnissing?
- Nei, den fjerner ikke vanen. Jobben dens er å fordele kraften og beskytte tennene og leddet mot skade, og det er det mest avgjørende tiltaket på lang sikt.
- Kan gnissing gi hodepine?
- Ja. Når tinningmuskelen er overarbeidet, er hodepine som starter i tinningene om morgenen typisk.
Innholdet er generell informasjon og erstatter ikke en undersøkelse hos tannlege. Symptomer overlapper mellom ulike tilstander, og en diagnose kan bare stilles klinisk.