این یعنی چه؟
عضلات جونده در طول روز در دورههای کوتاه کار میکنند و استراحت دارند. فشردن دندانها هنگام خواب این عضلات را ساعتها در حالت انقباض نگه میدارد. درد، گرفتگی و خستگی که صبح احساس میشود، نتیجه همین انقباض مداوم است.
زمان بروز درد عامل تمایزدهنده است. اگر درد صبح هنگام بیدار شدن شدیدترین حالت را داشته باشد و در طول روز کاهش یابد، منشا عضلانی دارد. دردی که تمام روز ادامه دارد، با جویدن بیشتر میشود و با صدای مفصل همراه است، خود مفصل فک را مطرح میکند.
این دو حالت اغلب همراه هم دیده میشوند: فشردن دندانها به مفصل فشار وارد میکند و مفصل تحت فشار نیز تنش عضلانی را افزایش میدهد.
علتهای محتمل
در خانه چه کمکی میکند؟
- کمپرس گرم صبحگاهی عضلات را شل میکند؛ عصر نیز میتوان از آن استفاده کرد
- در طول روز سعی کنید متوجه شوید که آیا دندانهایتان با هم تماس دارند یا نه؛ در حالت استراحت نباید تماس داشته باشند
- آدامس و غذاهای سفت یا بسیار جویدنی برای مدتی کمتر مصرف شوند
- قفل شدن فک در حالت باز یا بسته
- ناتوانی در باز کردن دهان یا کاهش واضح میزان باز شدن آن
- انتشار درد به گوش، شقیقه یا گردن
- سایش یا شکستگی دندانها که بهسرعت پیشرفت میکند
پرسشهای متداول
- آیا پلاک شبانه فشردن دندانها را متوقف میکند؟
- این عادت را از بین نمیبرد. کار آن پخش کردن نیرو و محافظت از دندانها و مفصل در برابر آسیب است؛ این موضوع در درازمدت تعیینکنندهترین مداخله محسوب میشود.
- آیا استرس تنها علت است؟
- تنها علت نیست، اما شایعترین محرک گزارششده است. اختلالات خواب، برخی داروها و ناهماهنگیهای اکلوژن نیز نقش دارند.
این محتوا جنبه اطلاعرسانی عمومی دارد و جایگزین معاینه حضوری نیست. علائم میان بیماریها مشترکاند و تشخیص تنها بالینی انجام میشود.