Hva betyr dette?
Tyggemusklene arbeider i korte rykk og hviler gjennom dagen. Tannpressing under søvn holder dem spent i timer. Verken, stramheten og trettheten du kjenner om morgenen, er resultatet av den vedvarende sammentrekningen.
Det er tidspunktet som skiller den. Verst ved oppvåkning og letnende utover dagen betyr muskulær opprinnelse. Smerte som holder seg hele dagen, blir verre av tygging og kommer med lyd i leddet, peker mot selve leddet.
De to følger ofte hverandre: tannpressing belaster leddet, og et belastet ledd øker muskelspenningen.
Mulige årsaker
Hva hjelper hjemme?
- Et varmt omslag om morgenen får musklene til å slappe av; det kan også brukes om kvelden
- Legg merke til om tennene dine berører hverandre gjennom dagen; i hvile skal de ikke
- Skjær ned på tyggegummi og harde, seige matvarer en periode
- At kjeven låser seg i åpen eller lukket stilling
- At du ikke klarer å åpne munnen, eller at gapeevnen tydelig blir mindre
- Smerte som sprer seg til øret, tinningen eller nakken
- Slitasje eller sprekker i tennene som går raskt fram
Ofte stilte spørsmål
- Stopper en bittskinne tannpressingen?
- Den fjerner ikke vanen. Oppgaven er å fordele kreftene og beskytte tennene og leddet mot skade, og det er det mest avgjørende tiltaket på lang sikt.
- Er stress den eneste årsaken?
- Ikke den eneste, men den som meldes oftest. Søvnforstyrrelser, enkelte legemidler og avvik i bittet spiller også inn.
Innholdet er generell informasjon og erstatter ikke en undersøkelse hos tannlege. Symptomer overlapper mellom ulike tilstander, og en diagnose kan bare stilles klinisk.