Hva betyr dette?
Det som skiller dette symptomet ut, er ikke hvor sterkt det er, men når det kommer. Smerten er der når du våkner, letner i løpet av den første timen eller to, og blekner utover dagen. Det mønsteret sier at prosessen som lager smerten, har vært i arbeid over natten; det er en annen historie enn spenning som bygger seg opp gjennom dagen.
Under tannpressing og gnissing om natten blir tyggemusklene stående spent i timer. Verken som følger, samler seg i tinningene og ved kjevevinkelen; du våkner med en kjeve som kjennes trøtt og stiv, og det første gjespet er tungt arbeid. Utflatede tannflater og fyllinger og kroner som stadig går i stykker, er funn som støtter denne historien.
Der pusten blir forstyrret gang på gang under søvn, er smerten oftere dump og utbredt. Den kommer sammen med høy snorking, at du våkner med knusktørr munn, at du står opp om natten for å late vannet, og søvnighet på dagtid tross nok timer i sengen. Begge bildene kan finnes hos samme person, og derfor undersøkes hodepine om morgenen ved å ta kjevefunnene og søvnmønsteret sammen.
Årsaken til hodepine om morgenen letes det ofte etter i søvnen: muskler som er belastet gjennom natten, pust som er forstyrret, eller begge. Punktene under er tilstandene som oftest nevnes sammen med dette symptomet.
Mulige årsaker
Hva hjelper hjemme?
- Skriv i en uke ned når du våkner, hvor lenge smerten varer og om kjeven kjennes stiv; dette notatet er det nyttigste du kan ta med til en undersøkelse.
- Be den som sover ved siden av deg om å følge med på snorking, pustestopp eller lyden av gnissing; dette er den ene delen du ikke kan merke selv.
- Gå gjennom alkohol på kvelden og eventuelle beroligende midler du tar før leggetid, med legen din; begge kan endre hvordan du puster om natten og hvordan musklene slapper av.
- Ikke bruk ferdigkjøpte tannbeskyttere som du former selv, på eget initiativ; en skinne som ikke passer, kan påvirke bittet og kjeveleddet til det verre.
- Hodepinen er sterk nok til å vekke deg fra søvn
- Du har blitt fortalt at pusten stopper mens du sover, eller du våkner og gisper etter luft
- Søvnighet på dagtid er et strev for deg når du kjører eller er på jobb
- Smerten kommer med kvalme, oppkast, endringer i synet eller kraftsvikt i en arm eller et ben
- Smerten er på samme side hver morgen og har blitt verre gjennom uker
Ofte stilte spørsmål
- Kommer hodepinen min om morgenen av at jeg gnisser tenner om natten?
- Tannpressing om natten er en av de vanlige årsakene til smerte om morgenen, men den er ikke den eneste. Detaljene som peker mot tannpressing, er disse: en kjeve som kjennes trøtt og stiv når du våkner, smerte som samler seg i tinningen og ved kjevevinkelen, og smerte som gir seg i de første timene. En undersøkelse ser etter slitasje på tennene og ømme muskler; peker funnene mot en søvnrelatert årsak, kan en søvnregistrering bli bestilt.
- Jeg snorker. Kan det ha noe å gjøre med hodepinen min om morgenen?
- Det kan den. Forstyrret pust under søvn endrer balansen mellom oksygen og karbondioksid i blodet, og det kan kjennes som smerte om morgenen. Om snorking er enkel snorking eller et bilde med pustestopp, kan bare avklares med en søvnregistrering. En tannlege kan se funnene inne i munnen din og henvise videre; enhver avgjørelse om en skinne i munnen tas etter registreringen.
- Kan jeg ta et smertestillende hver dag mot smerte om morgenen?
- Et smertestillende nå og da kan få deg gjennom dagen. Å ta ett hver eneste morgen kan derimot bli en egen grunn til at hodepinen holder seg. Trenger du dem flere enn noen få dager i uken, er det en bedre vei å undersøke om smerten starter om natten enn å øke dosen.
Innholdet er generell informasjon og erstatter ikke en undersøkelse hos tannlege. Symptomer overlapper mellom ulike tilstander, og en diagnose kan bare stilles klinisk.