این یعنی چه؟
بینی هوایی را که وارد می‌کنید گرم، مرطوب و تصفیه میکند. وقتی این مسیر بسته میشود بدن به تنفس از دهان روی می‌آورد. هوایی که از دهان می‌گذرد خشک و تصفیه‌نشده است؛ لایه نازک بزاق روی سطح دندانهای جلو و لثه‌ها را پیوسته خشک میکند. در ناحیهای که خشک میشود پلاک باکتریایی راحت‌تر می‌چسبد؛ قرمزی، تورم و خونریزی لثه به‌ویژه در دندانهای جلوی بالا پررنگ میشود.
آنچه این نشانه را از نشانه‌هایی که فقط شبانه‌اند جدا میکند، ادامه‌داشتن آن در روز است. در فردی که فقط در خواب دهانش باز میشود، مشکل معمولاً تنگی راه هوایی در خواب است. اما اگر در طول روز هم لب‌ها بسته نمی‌شوند و هنگام استراحت و مطالعه دهان باز میماند، به یک مانع دائمی در مسیر بینی یا به عادتی جاافتاده فکر میکنند. چند دقیقه در آینه تماشا کردن اینکه لب‌هایتان خودبهخود بسته می‌مانند یا نه، بیشتر اوقات برای این تفکیک کافی است.
در کودکانی که در سن رشد هستند، تنفس دهانی فقط داخل دهان را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد. چون زبان همیشه پایین میماند، فک بالا را از داخل پشتیبانی نمی‌کند؛ کام می‌تواند تنگ شود، دندانهای جلوی بالا به جلو متمایل شوند و بخش پایینی صورت بلندتر شود. چون اصلاح این تغییرات پس از جاافتادن دشوار میشود، در کودکان بررسی زودهنگام علت توصیه میشود.
تنفس دهانی بیشتر اوقات نتیجه گرفتگی بینی است، اما می‌تواند پس از برطرف‌شدن گرفتگی هم به شکل عادت ادامه پیدا کند. عنوان‌های زیر شایع‌ترین علت‌ها را گرد هم می‌آورد.
علت‌های محتمل
در خانه چه کمکی میکند؟
- در طول روز گاه‌به‌گاه بررسی کنید که لب‌هایتان بسته هستند یا نه؛ بسته نگه‌داشتن دهان وقتی بینی‌تان باز است از جاافتادن عادت جلوگیری میکند.
- آب خوردن را به تعویق نیندازید و از جرعه‌جرعه نوشیدن مکرر نوشیدنی‌های شیرین پرهیز کنید؛ در دهان خشک، خطر پوسیدگی سریع‌تر بالا می‌رود.
- اسپری و قطره‌های بازکننده بینی را بدون توصیه پزشک روزها ادامه ندهید؛ برخی از آنها در مصرف طولانی می‌توانند گرفتگی را بیشتر کنند.
- به روش‌هایی مانند بستن دهان با چسب که در اینترنت می‌چرخند روی نیاورید؛ اگر مسیر بینی واقعاً بسته باشد، این کار تنفس را دشوار میکند.
- اگر کودکتان در خواب خروپف میکند، نفسش قطع میشود یا شب را بی‌قرار می‌گذراند.
- اگر گرفتگی بینی یک‌طرفه است و ترشح بدبو یا خونی همراه آن است.
- اگر شب‌ها برای اینکه بتوانید نفس بکشید مجبورید مکرراً بنشینید.
- اگر لثه‌هایتان شروع به خونریزی کرده و با وجود مسواک منظم قرمزی برطرف نمی‌شود.
- اگر به دلیل بسته‌نشدن دهان، حرف‌زدن، بلعیدن یا تغذیه دشوار شده است.
پرسش‌های متداول
- آیا تنفس دهانی واقعاً به دندانها آسیب میزند؟
- آنچه آسیب میزند خود هوا نیست، خشکشدن بزاق است. بزاق اسید دهان را خنثی میکند و به ترمیم سطح مینا کمک میرساند؛ در ناحیهای که همیشه خشک میماند این محافظت کم میشود. به همین دلیل در افرادی که از دهان نفس میکشند، التهاب و پوسیدگی در لبه لثهی دندانهای جلوی بالا بیشتر دیده میشود.
- کودکم با دهان باز میخوابد، آیا با بزرگشدن خودبهخود برطرف میشود؟
- بهبود خودبهخود همیشه انتظار نمیرود. اگر علت مانعی مانند بزرگشدن لوزه سوم یا لوزهها باشد، تا این مانع برطرف نشود عادت ادامه پیدا میکند. ضمناً دورهای که رشد فک در آن سریعترین حالت را دارد محدود است؛ به همین دلیل بهجای انتظار، بررسی علت توصیه میشود.
- اول باید پیش کدام پزشک بروم؟
- اگر گرفتگی بینی در جلوی صحنه باشد، ارزیابی گوش و حلق و بینی نخستین گام است. دندانپزشک هم نتیجههای داخل دهان، پهنای کام و نحوه بستهشدن دندانها را ارزیابی میکند؛ در کودکان، لازم بودن یا نبودن پیگیری ارتودنسی در همین ارزیابی تصمیمگیری میشود. این دو بخش بیشتر اوقات با هم کار میکنند.
این محتوا جنبه اطلاع‌رسانی عمومی دارد و جایگزین معاینه حضوری نیست. علائم میان بیماری‌ها مشترک‌اند و تشخیص تنها بالینی انجام میشود.