Was bedeutet das?
Die Nase erwärmt, befeuchtet und filtert die Luft, die Sie einatmen. Ist dieser Weg verstopft, wechselt der Körper zur Atmung durch den Mund. Die Luft, die durch den Mund strömt, ist trocken und ungefiltert; sie trocknet den dünnen Speichelfilm auf den Schneidezähnen und auf dem Zahnfleisch fortwährend aus. An der ausgetrockneten Stelle haftet bakterieller Belag leichter; Rötung, Schwellung und Bluten des Zahnfleischs treten besonders an den oberen Schneidezähnen hervor.
Was dieses Zeichen von denen unterscheidet, die nur nachts auftreten, ist, dass es auch tagsüber anhält. Öffnet sich der Mund nur im Schlaf, liegt es meistens an einer Enge des Atemwegs im Schlaf. Schließen sich die Lippen auch tagsüber nicht und bleibt der Mund in Ruhe und beim Lesen offen, denkt man an ein dauerhaftes Hindernis in der Nase oder an eine eingeschliffene Gewohnheit. Ein paar Minuten im Spiegel zu beobachten, ob Ihre Lippen von selbst geschlossen bleiben, reicht für diese Unterscheidung meistens aus.
Bei Kindern im Wachstum wirkt sich die Mundatmung nicht nur im Mund aus. Weil die Zunge ständig unten liegt, stützt sie den Oberkiefer nicht von innen; der Gaumen kann schmaler werden, die oberen Schneidezähne können nach vorn kippen und das untere Gesichtsdrittel kann länger werden. Da sich diese Veränderungen schwerer korrigieren lassen, wenn sie sich einmal gefestigt haben, wird bei Kindern empfohlen, die Ursache früh abzuklären.
Mundatmung ist meistens die Folge einer verstopften Nase, kann als Gewohnheit aber auch dann weiterlaufen, wenn die Verstopfung vergangen ist. Die folgenden Themen fassen die häufigsten Ursachen zusammen.
Mögliche Ursachen
Was hilft zu Hause?
- Prüfen Sie tagsüber ab und zu, ob Ihre Lippen geschlossen sind; den Mund geschlossen zu halten, solange die Nase frei ist, verhindert, dass sich die Gewohnheit festsetzt.
- Trinken Sie regelmäßig Wasser und vermeiden Sie es, gezuckerte Getränke immer wieder in kleinen Schlucken zu trinken; in einem trockenen Mund steigt das Kariesrisiko schneller.
- Verwenden Sie abschwellende Nasensprays und -tropfen nicht ohne ärztlichen Rat über mehrere Tage hinweg; manche können die Verstopfung bei langer Anwendung verstärken.
- Greifen Sie nicht zu Anwendungen, die im Internet kursieren, etwa den Mund mit Klebeband zu verschließen; wenn die Nase tatsächlich verstopft ist, erschwert das die Atmung.
- Wenn Ihr Kind im Schlaf schnarcht, die Atmung aussetzt oder die Nacht unruhig verbringt.
- Wenn die Nase nur auf einer Seite verstopft ist und übel riechender oder blutiger Ausfluss hinzukommt.
- Wenn Sie sich nachts häufig aufsetzen müssen, um Luft zu bekommen.
- Wenn Ihr Zahnfleisch zu bluten begonnen hat und die Rötung trotz regelmäßigem Putzen nicht vergeht.
- Wenn Sprechen, Schlucken oder Essen schwerfallen, weil sich der Mund nicht schließen lässt.
Häufige Fragen
- Schadet das Atmen durch den Mund den Zähnen wirklich?
- Schädlich ist nicht die Luft selbst, sondern das Austrocknen des Speichels. Speichel puffert die Säure im Mund und trägt zur Reparatur der Zahnschmelzoberfläche bei; an einer ständig trockenen Stelle nimmt dieser Schutz ab. Deshalb kommen bei Menschen, die durch den Mund atmen, Entzündungen am Zahnfleischrand der oberen Schneidezähne und Karies häufiger vor.
- Mein Kind schläft mit offenem Mund, vergeht das mit dem Wachstum von selbst?
- Dass es von selbst besser wird, ist nicht immer zu erwarten. Wenn ein Hindernis wie eine vergrößerte Rachenmandel oder vergrößerte Gaumenmandeln die Ursache ist, bleibt die Gewohnheit bestehen, solange dieses Hindernis nicht beseitigt wird. Außerdem ist der Zeitraum, in dem der Kiefer am schnellsten wächst, begrenzt; deshalb wird empfohlen, die Ursache abzuklären, statt zu warten.
- Zu welcher Fachrichtung muss ich zuerst gehen?
- Steht die verstopfte Nase im Vordergrund, ist eine Untersuchung in der Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde der erste Schritt. Ihre Zahnärztin oder Ihr Zahnarzt beurteilt die Folgen im Mund, die Breite des Gaumens und den Biss; bei Kindern wird in dieser Beurteilung entschieden, ob eine kieferorthopädische Betreuung nötig ist. Die beiden Fachrichtungen arbeiten häufig zusammen.
Dieser Inhalt dient der allgemeinen Information und ersetzt keine persönliche Untersuchung. Symptome überschneiden sich zwischen Erkrankungen; eine Diagnose kann nur klinisch gestellt werden.