أتنفس وفمي مفتوح

ماذا يعني هذا؟

الأسباب المحتملة

ما الذي يعين في المنزل؟

• تفقّد بين الحين والآخر خلال النهار هل شفتاك منطبقتان، فإبقاء الفم مغلقًا وأنفك مفتوح يمنع رسوخ العادة.
• لا تهمل شرب الماء، وتجنب ارتشاف المشروبات المحلاة على فترات متقاربة، ففي الفم الجاف يرتفع خطر التسوس أسرع.
• لا تداوم أيامًا على بخاخات وقطرات فتح الأنف من دون نصيحة طبيب، فبعضها قد يزيد الانسداد مع الاستعمال الطويل.
• لا تلجأ إلى الممارسات المتداولة على الإنترنت مثل إغلاق الفم بلاصق، فإذا كان مجرى الأنف مسدودًا فعلًا صعّب ذلك التنفس.

الأسئلة الشائعة

هل يضر التنفس من الفم بالأسنان فعلًا؟

الضارّ ليس الهواء نفسه، بل جفاف اللعاب. فاللعاب يعادل الحمض في الفم ويسهم في إصلاح سطح المينا، وهذه الحماية تقلّ في المنطقة التي تبقى جافة باستمرار. ولهذا يُرى الالتهاب والتسوس أكثر عند حافة اللثة في الأسنان الأمامية العلوية لدى من يتنفسون من الفم.

طفلي ينام وفمه مفتوح، فهل يزول ذلك من تلقاء نفسه حين يكبر؟

التحسن التلقائي ليس متوقعًا دائمًا. فإذا كان السبب عائقًا مثل تضخم اللحمية أو اللوزتين، استمرت العادة ما لم يُزَل ذلك العائق. كما أن الفترة التي يكون فيها نمو الفكين أسرع ما يكون محدودة، ولهذا يُنصح بالبحث عن السبب بدل الانتظار.

إلى أي طبيب أذهب أولًا؟

إذا كان انسداد الأنف في المقدمة فتقييم الأنف والأذن والحنجرة هو الخطوة الأولى. أما طبيب الأسنان فيقيّم النتائج داخل الفم واتساع الحنك والإطباق، وفي هذا التقييم يُقرَّر عند الأطفال إن كانت المتابعة التقويمية لازمة أم لا. والقسمان يعملان معًا في معظم الأحيان.