این یعنی چه؟
ترشح بزاق در شب به‌طور طبیعی کم میشود. اگر ساعت‌ها تنفس دهانی هم به آن اضافه شود، داخل دهان تا صبح خشک میشود. چسبیدن لب‌ها به هم، چسبیدن زبان به کام و بیدارشدن برای نوشیدن آب اجزای معمول این تابلو هستند. خشکی ظرف یکی دو ساعت پس از بیدارشدن فروکش میکند، چون جریان بزاق در روز دوباره زیاد میشود.
جزئیات فرق‌گذار، زمان‌بندی است. اگر خشکی هنگام بیدارشدن شدیدترین حالت را دارد و با پیشرفت روز سبک‌تر میشود، منشأ به‌احتمال زیاد تنفس شبانه است. اما اگر خشکی در طول روز ادامه دارد و هنگام غذا خوردن و حرف زدن هم آزار میدهد، علت‌هایی که غدد بزاقی را درگیر می‌کنند جلو می‌آیند: داروهای مصرفی، سابقه پرتودرمانی سر و گردن یا تابلوهایی مانند سندرم شوگرن. چون این دو داستان به مسیرهای متفاوتی می‌روند، توصیف اینکه خشکی در چه ساعتی از روز است اهمیت دارد.
خشکی شبانه فقط یک حس آزاردهنده نیست. بزاق در شب هم اسید را خنثی میکند و از مینا محافظت میکند؛ وقتی این محافظت کم شود، پوسیدگی‌ها بهویژه در لبه لثه و روی سطح ریشه میتوانند سرعت بگیرند. در افرادی که دندان مصنوعی دارند، مخاط خشک زمینه مناسبی برای زخم و عفونت قارچی فراهم میکند. دندان‌پزشک وقتی این ردها را در دهان می‌بیند، معمولاً پرسش درباره خواب و تنفس را از همین نقطه شروع میکند.
پشت خشکی دهانی که مخصوص صبح است بیشتر اوقات تنفس دهانی در طول شب قرار دارد، اما علت‌هایی که جریان بزاق را کم می‌کنند هم میتوانند به تابلو اضافه شوند. عنوان‌های زیر این علت‌ها را گرد هم می‌آورد.
علت‌های محتمل
در خانه چه کمکی میکند؟
- کنار تختتان آب داشته باشید؛ وقتی شب بیدار می‌شوید به‌جای نوشیدنی شیرین یا اسیدی، آب را ترجیح دهید.
- پیش از خواب با خمیردندان فلورایددار مسواک بزنید و پس از تف‌کردن خمیر، دهانتان را با آب فراوان نشویید؛ لایه نازکی که روی سطح میماند در طول شب به کار می‌آید.
- اگر هوای اتاق‌خوابتان خیلی خشک است، استفاده از دستگاه بخور را امتحان کنید؛ در ماه‌هایی که وسیله گرمایشی کار میکند خشکی پررنگ‌تر میشود.
- فهرست داروهایی را که مصرف می‌کنید بنویسید و به پزشکتان نشان دهید. برخی داروهای فشار خون، آلرژی، ادرار و سلامت روان بزاق را کم می‌کنند؛ داروی خود را به تصمیم خودتان قطع نکنید.
- اگر همراه خشکی، خروپف و وقفه تنفسیای که فرد دیگری دیده وجود دارد.
- اگر چشم‌هایتان هم خشک می‌شوند و این دو هفته‌هاست ادامه دارند.
- اگر در مدت کوتاهی در چند دندان پوسیدگی یا شکستگی در لبه پرکردگی پیدا شده باشد.
- اگر لکه‌های سفیدی که پاک نمی‌شوند، حس سوزش یا تغییر مزه در دهانتان اضافه شده باشد.
- اگر زیر فک یا جلوی گوشتان ورم کرده و درد میکند.
پرسش‌های متداول
- آیا خشکی دهان در صبح دلیل خروپف است؟
- بهتنهایی دلیل شمرده نمیشود، اما سرنخ قویای است. وقتی دهانتان شب باز میماند، خشکی و خروپف میتوانند از یک علت پدید بیایند. اگر همراه خشکی، خوابآلودگی روزانه یا وقفه تنفسیای که فرد دیگری دیده وجود داشته باشد، ارزیابی از نظر خواب توصیه میشود.
- آیا نوشیدن آب در شب خشکی را حل میکند؟
- آب راحتی لحظهای میدهد، اما جای بزاق را نمیگیرد؛ ترکیبات خنثیکننده و محافظ موجود در بزاق در آب نیستند. ضمناً بیدارشدن برای نوشیدن آب خواب را تکهتکه میکند. به همین دلیل راحتی ماندگار به پیدا شدن علت خشکی بستگی دارد.
- آیا اسپریها و ژلهای خشکی دهان کارساز هستند؟
- ژلها و اسپریهای مرطوبکننده میتوانند شکایت را سبک کنند؛ بهویژه در افرادی که دندان مصنوعی دارند میتوانند راحتی شبانه فراهم کنند. اما علت خشکی را از بین نمیبرند. انتخاب محصولات بدون قند و بیوقفه ادامهدادن معاینههای دندانپزشکی در این دوره اهمیت دارد.
این محتوا جنبه اطلاع‌رسانی عمومی دارد و جایگزین معاینه حضوری نیست. علائم میان بیماری‌ها مشترک‌اند و تشخیص تنها بالینی انجام میشود.