Hva betyr dette?
Spyttmengden faller naturlig om natten. Legges timer med munnpusting til det, tørker innsiden av munnen ut til morgenen. Lepper som klistrer seg sammen, en tunge som setter seg fast i ganen, og å våkne for å drikke vann er typiske deler av dette bildet. Tørrheten letter i løpet av en time eller to etter at du står opp, fordi spyttmengden øker igjen i løpet av dagen.
Detaljen som forteller noe, er tidspunktet. Er tørrheten tyngst når du våkner og lettere utover dagen, er kilden mest sannsynlig pusten din om natten. Varer tørrheten hele dagen og er ubehagelig mens du spiser og snakker også, kommer årsaker som rammer spyttkjertlene i forgrunnen: legemidlene du bruker, strålebehandling mot hode og hals i sykehistorien, eller tilstander som Sjögrens syndrom. Fordi disse to historiene fører ned ulike veier, betyr det noe at du beskriver når på døgnet tørrheten kommer.
Tørrhet om natten er ikke bare en ubehagelig følelse. Spyttet bufrer syre og beskytter emaljen om natten også; når den beskyttelsen faller bort, kan karies gå raskere, særlig ved tannkjøttkantene og på rotoverflatene. Hos folk som bruker protese, lager tørr slimhinne en egnet grunn for gnagsår og trøske. Når en tannlege ser disse sporene i munnen, er det vanligvis her spørsmålene om søvn og pust åpnes.
Bak en tørr munn som hører morgenen alene til, er det oftest en natt tilbrakt med å puste gjennom munnen, men årsaker som gjør spyttmengden mindre, kan legges til bildet også. Overskriftene nedenfor samler disse årsakene.
Mulige årsaker
Hva hjelper hjemme?
- Ha vann ved sengen; når du våkner om natten, velg vann framfor en søt eller sur drikk.
- Puss med en tannkrem med fluor før du legger deg, og ikke skyll munnen med rikelig vann etter at du har spyttet ut tannkremen; det tynne laget som blir igjen på overflaten, arbeider gjennom natten.
- Er luften på soverommet ditt svært tørr, prøv en luftfukter; tørrheten merkes mer i de månedene fyringen står på.
- Sett opp en liste over legemidlene du bruker, og vis den til legen din. Noen legemidler mot blodtrykk, allergi, blære og psykisk helse gjør spyttet mindre; ikke slutt med legemiddelet ditt på egen beslutning.
- Hvis tørrheten kommer med snorking og med pustepauser noen andre har sett.
- Hvis øynene dine er tørre også, og de to sammen har vart i uker.
- Hvis det har kommet karies i flere tenner, eller fyllinger har flist seg i kantene, i løpet av kort tid.
- Hvis hvite flekker som ikke gnis bort, en sviende følelse eller en endring i smaken har lagt seg til i munnen din.
- Hvis området under kjeven din, eller foran øret, blir hovent og gjør vondt.
Ofte stilte spørsmål
- Er tørr munn om morgenen bevis på snorking?
- Alene regnes det ikke som bevis, men det er et sterkt holdepunkt. Når munnen din blir stående åpen om natten, kan tørrheten og snorkingen komme av det samme. Følger søvnighet om dagen, eller pustepauser noen andre har sett, med tørrheten, anbefales det å bli vurdert fra søvnsiden.
- Løser det tørrheten å drikke vann om natten?
- Vann gir lindring for øyeblikket, men det tar ikke plassen til spytt; de bufrende og beskyttende delene av spyttet finnes ikke i vann. Å våkne for å drikke bryter også søvnen din. Varig lindring avhenger derfor av å finne årsaken til tørrheten.
- Virker sprayer og geler mot tørr munn?
- Fuktende geler og sprayer kan lette ubehaget og kan gi ro om natten, særlig hos folk som bruker protese. Men de fjerner ikke årsaken til tørrheten. Å velge sukkerfrie produkter og å holde tannlegekontrollene ved like betyr noe i denne perioden.
Innholdet er generell informasjon og erstatter ikke en undersøkelse hos tannlege. Symptomer overlapper mellom ulike tilstander, og en diagnose kan bare stilles klinisk.