Что это значит?
Ночью выделение слюны естественным образом снижается. Если к этому добавляются часы дыхания ртом, к утру полость рта пересыхает. Слипающиеся губы, прилипающий к нёбу язык и пробуждения ради глотка воды — типичные части этой картины. После подъёма сухость отступает в течение часа-двух, потому что днём слюноотделение снова усиливается.
Отличает время. Если сухость сильнее всего сразу после пробуждения и слабеет по ходу дня, источник, скорее всего, в ночном дыхании. Если же сухость держится весь день и мешает во время еды и разговора, на первый план выходят причины, затрагивающие слюнные железы: принимаемые лекарства, лучевая терапия в области головы и шеи в прошлом или такие состояния, как синдром Шёгрена. Эти две истории идут по разным путям, поэтому важно описать, в какое время суток вы чувствуете сухость.
Ночная сухость — не только неприятное ощущение. Слюна и ночью нейтрализует кислоту и защищает эмаль; когда этой защиты становится меньше, кариес может развиваться быстрее, особенно у края десны и на поверхностях корня. У тех, кто носит протез, сухая слизистая создаёт подходящую почву для натёртостей и грибковой инфекции. Увидев эти следы во рту, стоматолог обычно именно отсюда и начинает расспрос о сне и дыхании.
За сухостью, свойственной именно утру, чаще всего стоит ночное дыхание ртом, но к картине могут добавляться и причины, снижающие выработку слюны. В разделах ниже они собраны вместе.
Возможные причины
Что помогает дома?
- Держите воду у изголовья; проснувшись ночью, выбирайте воду, а не сладкие или кислые напитки.
- Перед сном чистите зубы пастой с фтором и, сплюнув пасту, не ополаскивайте рот большим количеством воды: тонкий слой, оставшийся на поверхности, работает всю ночь.
- Если воздух в спальне очень сухой, попробуйте увлажнитель: в месяцы, когда работает отопление, сухость становится заметнее.
- Составьте список принимаемых лекарств и покажите его врачу. Некоторые препараты от давления, от аллергии, мочегонные и препараты для психического здоровья снижают выработку слюны; но своё лекарство не отменяйте по собственному решению.
- Сухости сопутствуют храп и замеченные кем-то остановки дыхания.
- У вас пересыхают и глаза, и эта пара держится неделями.
- За короткое время появились кариес сразу на нескольких зубах или сколы по краям пломб.
- Во рту появились не стирающиеся белые налёты, чувство жжения или изменение вкуса.
- Область под челюстью или перед ухом припухла и болит.
Частые вопросы
- Утренняя сухость во рту доказывает, что человек храпит?
- Сама по себе доказательством не считается, но это сильная подсказка. Когда рот ночью остаётся открытым, сухость и храп могут возникать по одной причине. Если к сухости присоединяются дневная сонливость или замеченные кем-то остановки дыхания, рекомендуется обследование в отношении сна.
- Решит ли проблему питьё воды ночью?
- Вода приносит мгновенное облегчение, но слюну не заменяет: буферных и защитных веществ слюны в воде нет. К тому же пробуждение ради глотка воды дробит сон. Поэтому стойкое облегчение зависит от того, будет ли найдена причина сухости.
- Помогают ли спреи и гели от сухости во рту?
- Увлажняющие гели и спреи могут смягчить жалобу и особенно у тех, кто носит протез, дают ночное облегчение. Но причину сухости они не устраняют. В этот период важно выбирать средства без сахара и не пропускать осмотры у стоматолога.
Материал носит общий информационный характер и не заменяет очный осмотр. Симптомы совпадают у разных заболеваний; диагноз ставится только клинически.