ماذا يعني هذا؟
يقلّ إفراز اللعاب ليلًا بشكل طبيعي. وإذا أُضيفت إلى ذلك ساعات من التنفس من الفم جفّ الفم حتى الصباح. والتصاق الشفتين ببعضهما، والتصاق اللسان بالحنك، والاستيقاظ لشرب الماء، أجزاء نمطية من هذه الحالة. ويتراجع الجفاف خلال ساعة أو ساعتين بعد النهوض، لأن جريان اللعاب يعود إلى الازدياد نهارًا.
والتفصيل المميِّز هو التوقيت. فإذا كان الجفاف أشدّ ما يكون عند الاستيقاظ ثم يخفّ مع تقدم النهار، فالمصدر على الأرجح تنفسك الليلي. أما إذا استمر الجفاف طوال اليوم وأزعجك أثناء الطعام والكلام أيضًا، فتتقدم الأسباب التي تؤثر في الغدد اللعابية: الأدوية المستعملة، وسابقة علاج شعاعي للرأس والرقبة، أو حالات مثل متلازمة شوغرن. ولأن هاتين الحكايتين تسيران في طريقين مختلفين، فمن المهم أن تصف في أي ساعة من اليوم يحدث الجفاف.
وجفاف الليل ليس مجرد إحساس مزعج. فاللعاب يعادل الحمض ويحمي المينا ليلًا أيضًا، وحين تقلّ هذه الحماية قد يتسارع التسوس، وخاصةً عند حواف اللثة وعلى أسطح الجذور. وعند مستعملي الأطقم يهيّئ الغشاء المخاطي الجافّ أرضًا مناسبة للتقرحات وللفطريات. وحين يرى طبيب الأسنان هذه الآثار في الفم يفتح عادةً من هذه النقطة أسئلة النوم والتنفس.
خلف جفاف الفم المقتصر على الصباح يكون في معظم الأحيان تنفس من الفم طوال الليل، لكن قد تُضاف إلى الحالة أسباب تقلل جريان اللعاب. والعناوين التالية تجمع هذه الأسباب.
الأسباب المحتملة
ما الذي يعين في المنزل؟
- احتفظ بالماء عند سريرك، واختر الماء بدل المشروبات المحلاة أو الحمضية حين تستيقظ ليلًا.
- فرّش قبل النوم بمعجون يحتوي الفلورايد، ولا تمضمض فمك بماء كثير بعد أن تبصق المعجون، فالطبقة الرقيقة الباقية على السطح تفيد طوال الليل.
- إذا كان هواء غرفة نومك شديد الجفاف فجرّب استعمال مرطّب هواء، فالجفاف يبرز في الأشهر التي تعمل فيها المدافئ.
- أخرج قائمة بالأدوية التي تستعملها واعرضها على طبيبك. فبعض أدوية الضغط والحساسية والمسالك البولية والصحة النفسية تقلل اللعاب، ولا توقف دواءك بقرار منك.
- إذا رافق الجفافَ شخيرٌ وتوقف تنفس رآه شخص آخر.
- إذا كانت عيناك تجفّان أيضًا واستمر هذان الأمران أسابيع.
- إذا ظهر خلال مدة قصيرة تسوس في أكثر من سن أو تكسّر عند حواف الحشوات.
- إذا أُضيفت لطخات بيضاء لا تُمسح في فمك أو إحساس بالحرقة أو تغيّر في التذوق.
- إذا تورم ما تحت فكك أو ما أمام أذنك وصار مؤلمًا.
الأسئلة الشائعة
- هل جفاف الفم صباحًا دليل على الشخير؟
- لا يُعدّ دليلًا وحده، لكنه قرينة قوية. فحين يبقى فمك مفتوحًا ليلًا قد ينشأ الجفاف والشخير عن السبب نفسه. وإذا رافق الجفافَ نعاسٌ نهاري أو توقف تنفس رآه شخص آخر، يُنصح بتقييمك من ناحية النوم.
- هل يكون شرب الماء ليلًا حلًا للجفاف؟
- الماء يريح لحظيًا لكنه لا يقوم مقام اللعاب، فالمكونات المعادِلة والواقية الموجودة في اللعاب ليست في الماء. كما أن الاستيقاظ لشرب الماء يقطع النوم. ولهذا فالراحة الدائمة مرتبطة بالعثور على سبب الجفاف.
- هل تنفع بخاخات جفاف الفم وجيلاته؟
- قد تخفف الجيلات والبخاخات المرطبة الشكوى، وقد تمنح راحةً ليلية خاصةً لمستعملي الأطقم. لكنها لا تزيل سبب الجفاف. ويهمّ في هذه الفترة اختيار المنتجات الخالية من السكر وعدم إهمال مراجعات طبيب الأسنان.
هذا المحتوى للمعلومات العامة ولا يغني عن الفحص الشخصي. تتشارك الأمراض أعراضًا كثيرة، والتشخيص لا يكون إلا سريريًا.