Hva betyr dette?
At pusten stanser i ti sekunder eller mer under søvn, kalles en apné. Brystet fortsetter å gjøre arbeidet, men ingen luft går gjennom, fordi de bløte vevene i halsen har lagt seg sammen. Når oksygenet i blodet faller, utløser hjernen en svært kort oppvåkning, musklene strammer seg, og luftveien åpner seg igjen. Denne runddansen kan gjenta seg mange ganger på én enkelt natt, og du husker vanligvis ingenting av det.
Det som skiller dette symptomet fra de andre, er at opplysningen ikke kommer fra deg. Snorking og søvnighet om dagen merker du selv; bare noen som ligger våken ved siden av deg, kan se en pause. Beskrivelsen er nesten alltid den samme: lyden av snorking kuttes skarpt av, brystet fortsetter å bevege seg, og så kommer lyden tilbake med et dypt gisp. Denne observasjonen er den enkeltopplysningen som er mest nyttig ved pusteproblemer under søvn.
En pause noen har sett, styrker mistanken; den stiller ingen diagnose. Hvor mange ganger pausene gjentar seg på en natt, og hvor langt oksygenet faller, kan bare måles ved en søvnregistrering. Ingen behandling, et apparat i munnen inkludert, planlegges før den målingen er gjort, fordi den samme observasjonen kan svare til alt fra et mildt bilde til et alvorlig.
At pusten stanser under søvn, settes på ulike årsaker avhengig av hvilket nivå luftveien lukker seg på. Overskriftene nedenfor er de tilstandene som oftest finnes bak en pause noen har sett.
Mulige årsaker
Hva hjelper hjemme?
- Spør den som fortalte deg det, om detaljer: når på natten pausene skjer, i hvilken sovestilling, og hvor ofte. Disse notatene er nyttige ved timen.
- Kan du, ta opp en hel natt med en enkel lydopptaksapp på telefonen; de stille lukene blir hørbare på opptaket.
- Bruker du sovetabletter, muskelavslappende midler eller beroligende, ikke slutt med dem på egen beslutning; si til legen din hva du bruker, fordi disse kan gjøre pausene lengre.
- Ikke ty til apparater som selges uten en søvnregistrering; de kan dempe lyden av snorking mens pausene fortsetter, og forsinke diagnosen.
- Hvis leppene eller ansiktet ses å bli blå under pausene.
- Hvis du våkner om natten med brystsmerter, hjertebank eller tungt for pusten.
- Hvis du sovner om dagen mens du kjører eller bruker maskiner.
- Hvis blodtrykket ditt har steget merkbart, eller ikke vil ned tross legemidler.
- Hvis pausene ses hos et barn; at pusten stanser under søvn, er ikke et forventet funn hos et barn.
Ofte stilte spørsmål
- Kan jeg merke pausene i pusten min selv?
- De fleste gjør ikke det, fordi oppvåkningene som åpner luftveien igjen, er svært korte og ikke rekker fram til hukommelsen. Det du kanskje merker hos deg selv, er å våkne kvalt om natten, tørr munn om morgenen og å føle deg uopplagt om dagen. Pålitelig informasjon kommer likevel fra en søvnregistrering.
- Hvilken avdeling skal jeg gå til for en søvnregistrering?
- Søvnregistreringer gjøres i søvnlaboratorier knyttet til lungeavdelingen, nevrologien eller øre-nese-halsavdelingen. En tannlege kan dele mistanken ut fra funnene inne i munnen din og peke deg i rett retning; diagnosen og avgjørelsen om behandling hører til søvnspesialisten.
- Hvis det finnes pauser, hvilke behandlinger drøftes?
- Alternativet avhenger av alvorlighetsgraden som måles i testen. I milde og moderate tilfeller kan et apparat i munnen komme opp hvis legen mener det er egnet; i mer alvorlige tilfeller kommer en maskin som gir luft under trykk (CPAP) i forgrunnen. Vekt, sovestilling og å få åpnet en tett nese beholder betydningen sin på hvert nivå.
Innholdet er generell informasjon og erstatter ikke en undersøkelse hos tannlege. Symptomer overlapper mellom ulike tilstander, og en diagnose kan bare stilles klinisk.