Cómo guardar el cepillo de dientes: seco y de pie

Qué cambia cuando el cepillo sigue húmedo

Después del cepillado quedan entre las cerdas agua y bacterias procedentes de la boca. Al aire libre, las cerdas se secan en unas horas y la mayoría de esas bacterias no lo resiste. Si ese mismo cepillo se encierra en húmedo, el cuadro se invierte: la humedad se mantiene, la base de las cerdas sigue mojada durante días y el cabezal se convierte en un sitio cómodo para los microorganismos. Cada mañana vuelve a la boca un cepillo algo más poblado.

De pie y con las cerdas al aire

La forma más sencilla de guardarlo suele ser también la que funciona: colóquelo con el mango hacia abajo en un vaso o un soporte, con las cerdas hacia arriba. Así el agua baja hacia el mango en lugar de acumularse entre las cerdas. Un cepillo tumbado sigue mojado por debajo, y uno apoyado en el borde del lavabo recoge además todas las salpicaduras. No olvide el agua del fondo del vaso: el soporte necesita un aclarado y un paño seco de vez en cuando.

• Aclare las cerdas con agua corriente después del cepillado para que no queden pasta ni restos de comida.
• Sacuda el cepillo varias veces para soltar el agua sobrante.
• Póngalo con el mango hacia abajo, las cerdas hacia arriba y al aire.
• No seque entre las cerdas con una toalla ni con papel: las dobla y deja pelusa.

El sitio del cepillo en el baño

Al tirar de la cisterna, del inodoro sube al aire una nube fina de gotas que se deposita en las superficies cercanas. No hay pruebas asentadas de que esto enferme a nadie, pero tampoco hay motivo para tener el cepillo justo al lado del inodoro. Basta con llevar el cepillo al rincón más alejado del lavabo y bajar la tapa antes de tirar de la cisterna.

Cuando los cepillos comparten vaso

Si todos los cepillos de la casa se juntan en un vaso, los cabezales se tocan y uno mojado humedece al de al lado. Las bacterias de la boca son propias de cada persona y algunas, entre ellas las que participan en la caries, pueden pasar así de una boca a otra. Separe los cepillos de modo que quede un hueco entre los cabezales y, si no hay soporte, use vasos distintos. Compartir un mismo cepillo entre dos personas no procede en ninguna situación.

Cuándo tiene sentido el estuche de viaje

Las capuchas y los estuches de viaje protegen el cepillo dentro del bolso, pero también le cortan el aire. Encerrar un cepillo mojado y dejarlo en la maleta crea justo las condiciones que gustan a las bacterias. Seque el cepillo antes de salir si le es posible; si no, abra la capucha nada más llegar y deje el cepillo de pie. Las capuchas con agujeros dejan pasar algo de aire, pero no secan un cepillo empapado.

La mayoría de las bacterias del cepillo salieron de su propia boca. El problema no es que estén ahí, sino que en un cepillo húmedo se multiplican durante la noche.

Esprays, pastillas y estuches con luz ultravioleta

Se venden esprays, pastillas solubles y pequeños estuches con lámpara ultravioleta que prometen dejar el cepillo libre de microbios. Pueden reducir la cantidad de microorganismos del cabezal, pero que eso se note en la salud de la boca no es un conocimiento asentado. En una persona sana, un cepillo aclarado y secado al aire se considera suficiente. El lavavajillas y el microondas, en cambio, estropean el cepillo: el calor deforma las cerdas y a partir de ahí limpia peor.

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