Wie oft sollte man die Zahnbürste wechseln

Drei Monate sind eine Erinnerung, keine Regel

Drei Monate: das ist die Zahl, die fast alle kennen. Gemeint ist eine Erinnerung und kein Verfallsdatum, denn an dem Tag, an dem die drei Monate voll sind, ändert sich an der Bürste nichts. Zwei Menschen kaufen am selben Morgen dieselbe Bürste. Die eine putzt zweimal täglich mit lockerem Griff, der andere schrubbt morgens in Eile. Nach drei Monaten sind beide Bürsten gleich alt und in sehr unterschiedlichem Zustand.

Das Datum ist also eine Obergrenze und keine Entscheidung. Statt die drei Monate abzuwarten, lohnt sich alle paar Wochen ein Blick auf die Borsten; haben sie sich gespreizt, wird eben früher gewechselt.

Entscheidend ist der Zustand der Borsten

Bei einer neuen Bürste stehen die Büschel eng zusammen, und die Spitzen bleiben schmal genug für den Übergang zwischen Zahn und Zahnfleisch. Mit der Zeit flachen die Spitzen ab und die Büschel spreizen sich nach außen. Abgeflachte Borsten nehmen bei derselben Bewegung weniger Belag mit; die Putzzeit bleibt gleich, das Ergebnis nicht. Ein Blick gegen das Licht zeigt das deutlicher als jedes Datum.

• Die Büschel stehen nach außen ab und der Bürstenkopf wirkt ausgefranst
• Die Spitzen sind abgeflacht, von der Seite sieht die Bürste platt gedrückt aus
• Die farbigen Indikatorborsten sind verblasst oder bis zur Hälfte entfärbt
• Am Fuß der Büschel lösen sich Borsten oder fallen aus

Starker Druck verkürzt die Zeit

Je fester Sie drücken, desto früher knicken die Borsten weg. Eine Bürste, die schon lange vor den drei Monaten gespreizt ist, sagt meist mehr über den Griff als über die Bürste: Die nächste sieht nach sechs Wochen genauso aus. Ein lockerer Griff wie bei einem Stift, Bewegung aus dem Handgelenk statt aus dem Arm und kleine Kreise statt Schrubben schonen die Borsten und das Zahnfleisch.

So neu die Bürste auch ist: Eine Fläche, die die Borsten nie berühren, wird nicht sauber, und am häufigsten bleibt die Rückseite des letzten Backenzahns liegen.

Nach einer Krankheit

Nach einer Grippe, einer Halsentzündung oder einer Erkrankung mit wunden Stellen im Mund tauschen viele die Bürste aus. Dass man sich an der eigenen Bürste erneut ansteckt, ist nicht zu erwarten; trotzdem ist der frische Start in die Genesung ein vernünftiger Schritt, gegen den kaum eine Zahnärztin etwas einzuwenden hat. Wichtiger ist, dass mehrere Bürsten in einem Glas sich nicht mit den Köpfen berühren.

Wie lange ein Bürstenkopf hält

Bei der elektrischen Zahnbürste wird der Bürstenkopf gewechselt, und weil seine Borsten kürzer sind, fällt das Spreizen früher auf als bei der Handzahnbürste. Auf der Packung stehen meist etwa drei Monate; der Maßstab bleibt derselbe: Sind die Borsten aufgefächert, ist der Kopf fällig, ganz gleich was der Kalender sagt. Meldet sich der Drucksensor häufig, nutzt sich der Kopf schneller ab als üblich.

Was nicht hilft

Gespreizte Borsten unter heißes Wasser zu halten bringt die Bürste nicht zurück. Die Büschel wirken kurz ordentlicher, die ursprüngliche schmale Form kommt aber nicht wieder, und Wasser, das heiß genug ist, um den Kunststoff weich zu machen, verbiegt die Borsten zusätzlich. Auskochen, Spülmaschine oder Mikrowelle enden genauso. Eine Bürste mit jemandem zu teilen, ist in keinem Fall sinnvoll.

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