Dbanie o jamę ustną w starszym wieku

Co naprawdę zmienia się z wiekiem

Same zęby zwykle zostają na miejscu; zmienia się wszystko wokół nich. Dlatego szczotkowanie, które od lat wygląda tak samo, przestaje czyścić tak dobrze jak kiedyś. Jama ustna się zmieniła, więc pielęgnacja musi zmienić się razem z nią.

Powierzchnia korzenia odsłonięta przez cofające się dziąsło

Kiedy dziąsło się cofa, wchodzi w pole widzenia leżący pod nim korzeń. Na powierzchni korzenia nie ma szkliwa, tylko znacznie bardziej miękka tkanka na jego miejscu. Próchnica korzenia rozchodzi się więc szybciej niż próchnica na koronie zęba i często rośnie zupełnie bez bólu. Pierwszym ostrzeżeniem może być wrażliwość na ciepło i zimno, choć próchnica postępuje też całkiem bez wrażliwości. Pasta z fluorem to jeden z praktycznych sposobów ochrony tej powierzchni.

Szczotkowanie, gdy ręce są mniej pewne

Kiedy stawy palców sztywnieją albo chwyt słabnie, problemem nie jest niechęć; szczoteczka po prostu nie ustawia się już w ustach pod właściwym kątem. Pierwsze pomijane miejsca to wewnętrzne powierzchnie zębów bocznych i linia dziąsła, a właśnie tam zwykle zaczynają się próchnica i zapalenie dziąseł. Pogrubienie rączki albo zmiana szczoteczki przywraca większości osób to czyszczenie, które wcześniej im wychodziło.

• Grubsza rączka: jeśli cienką rączkę trudno utrzymać, wystarczy kawałek piankowej izolacji do rur nasunięty na nią, a rozwiązanie domowej roboty jest całkiem dobre.
• Szczoteczka elektryczna: główka porusza się sama, więc nadgarstek nie musi się skręcać, a oparcie szczoteczki o linię dziąsła wystarcza.
• Szczoteczka międzyzębowa: kiedy napinanie nici obiema rękami staje się niewygodne, szczoteczka międzyzębowa trzymana w jednej ręce czyści przestrzenie między zębami łatwiej.

Suchość w ustach i leki, które za nią stoją

Ślina spłukuje zęby, rozcieńcza kwas i pomaga naprawiać szkliwo. Wiele leków na ciśnienie, depresję, uczulenie, problemy z pęcherzem i chorobę Parkinsona zmniejsza jej wydzielanie, a przyjmowanie kilku z nich razem sumuje te skutki. Suche usta oznaczają, że próchnica idzie szybciej, proteza przestaje dobrze siedzieć, a przełykanie i mówienie stają się trudniejsze. Nigdy nie odstawiaj leku samodzielnie; powiedz lekarzowi, który go przepisał, że masz sucho w ustach. Popijanie wody w ciągu dnia, żucie gumy bez cukru i przejście na płyn bez alkoholu przynoszą większości osób ulgę.

Proteza nie należy do ust na noc

Jeśli proteza zostaje na noc, dziąsło pod nią jest pod naciskiem przez całą dobę, i dlatego zaczerwienienie i grzybiczy stan zapalny są tak częste. Protezę wyjmuje się wieczorem, czyści miękką szczoteczką i zostawia w wodzie, bo po wyschnięciu może się odkształcić. Zwykłej pasty do zębów się do niej nie używa: cząstki ścierne rysują akryl, a do porysowanej powierzchni bakterie przywierają chętniej. Nawet przy protezie całkowitej dziąsła, podniebienie i język nadal trzeba codziennie przecierać.

Kiedy szczotkuje ktoś inny

Utrzymanie czystości jamy ustnej chroni więcej niż zęby: obniża liczbę bakterii połykanych albo wdychanych do dróg oddechowych, a to ma realną wagę u każdego, kto leży w łóżku.

Szczotkowanie zębów drugiej osobie to nic podobnego do szczotkowania własnych. Stanie z boku albo lekko z tyłu, a nie twarzą w twarz, ustawia twoją rękę pod właściwym kątem. Niech osoba siedzi, a nie stoi, z głową lekko pochyloną do przodu, żeby piana nie spływała w stronę gardła. Użyj małej ilości pasty i przetrzyj jamę ustną wilgotnym gazikiem, zamiast prosić o płukanie.

• Zanim zaczniesz, powiedz, co za chwilę zrobisz, i najpierw włóż szczoteczkę w rękę tej osoby, kładąc własną dłoń na jej dłoni.
• Jeśli usta nie chcą pozostać otwarte, włóż między zęby blok nagryzowy albo rączkę drugiej szczoteczki, nigdy własny palec.
• Przy otępieniu wybierz spokojną porę dnia, bo kogoś, kto wieczorem się niepokoi, łatwiej wyszczotkować rano.

Ta treść ma charakter ogólnoinformacyjny i nie zastępuje badania.