Å stelle munnen senere i livet

Hva som faktisk endrer seg med alderen

Tennene selv blir som regel stående; det som endrer seg, er alt rundt dem. Derfor renser ikke pussevanen du har hatt i årevis, like godt lenger. Munnen har endret seg, så stellet må endre seg med den.

Rotoverflaten et tannkjøtt som trekker seg tilbake, blottlegger

Når tannkjøttet trekker seg tilbake, kommer roten under til syne. Det er ingen emalje på en rotoverflate, bare et mye mykere vev i stedet. Karies på roten brer seg derfor raskere enn karies på kronen av en tann, og den vokser ofte helt uten smerte. Følsomhet for varmt og kaldt kan være et første varsel, selv om karies også går videre helt uten følsomhet. Tannkrem med fluor er en av de praktiske måtene å beskytte den flaten på.

Å pusse når hendene er mindre stø

Når fingerledd blir stive eller grepet svekkes, er problemet ikke uvilje; børsten sitter rett og slett ikke lenger i riktig vinkel i munnen. De første stedene som blir glemt, er innsiden av de bakre tennene og tannkjøttlinjen, og det er nettopp der karies og betennelse i tannkjøttet gjerne starter. Å gjøre håndtaket tykkere eller å bytte børste bringer de fleste tilbake til den rensen de klarte før.

• Et tykkere håndtak: er et slankt håndtak vanskelig å holde, gjør en bit rørisolasjon av skum tredd over det jobben, og en hjemmelaget løsning er god nok.
• En elektrisk børste: hodet beveger seg selv, så håndleddet slipper å vri seg, og det holder å hvile børsten mot tannkjøttlinjen.
• En mellomromsbørste: når det blir tungvint å holde tanntråden stram med begge hender, renser en mellomromsbørste holdt i én hånd mellom tennene lettere.

Tørr munn og legemidlene som står bak

Spytt skyller tennene, tynner ut syre og hjelper til å reparere emaljen. Mange legemidler mot blodtrykk, depresjon, allergi, blæreplager og parkinson gjør mengden mindre, og å bruke flere av dem sammen legger virkningene oppå hverandre. En tørr munn betyr at karies går raskere, at en protese slutter å sitte ordentlig, og at det blir vanskeligere å svelge og snakke. Slutt aldri med et legemiddel på egen hånd; si til legen som skrev det ut at munnen din er tørr. Å drikke vann gjennom dagen, å tygge sukkerfri tyggegummi og å gå over til et munnskyll uten alkohol gir de fleste lindring.

En protese hører ikke hjemme i munnen om natten

Blir en protese stående inne om natten, er tannkjøttet under den under trykk døgnet rundt, og det er derfor rødhet og soppbetennelse er så vanlig. Protesen tas ut om kvelden, renses med en myk børste og legges i vann, fordi den kan endre form om den tørker. Vanlig tannkrem brukes ikke på den: de slipende partiklene riper akrylen, og bakterier fester seg lettere til en ripet overflate. Selv med en helprotese må tannkjøttet, ganen og tungen fortsatt tørkes av hver dag.

Når noen andre pusser

Å holde en munn rein beskytter mer enn tennene: det senker antallet bakterier som svelges eller pustes ned i luftveien, og det har reell vekt for alle som er bundet til sengen.

Å pusse en annen persons tenner er ikke som å pusse sine egne. Å stå på siden eller litt bak, framfor ansikt til ansikt, setter hånden din i riktig vinkel. La personen sitte framfor å stå, med hodet lett bøyd framover slik at skum ikke renner mot halsen. Bruk en liten mengde tannkrem og tørk munnen ut med fuktig kompress i stedet for å be om at det skylles.

• Si hva du er i ferd med å gjøre før du starter, og legg børsten i personens hånd først, med din egen hånd hvilende over deres.
• Vil munnen ikke holde seg åpen, legg en bitekloss eller håndtaket på en ekstra børste mellom tennene, aldri fingeren din.
• Ved demens, velg den rolige timen på dagen, siden en som blir urolig om kvelden, er lettere å pusse om morgenen.

Dette innholdet er til generell informasjon og erstatter ikke en undersøkelse.