التنفّس من الفم وجودة النوم

لماذا ينفتح الفم أثناء النوم

حين يكون الأنف مسدودًا يسلك الجسم أقصر طريق، فينفتح الفم. الحساسيّة، والزكام الذي يطول، وانحراف الحاجز الأنفيّ، واللحميّة المتضخّمة عند الأطفال، كلّها تعيق مرور الهواء عبر الأنف. وعند بعض الناس يكون الأنف سالكًا لكنّ العادة رسخت: نهارًا يتنفّس من أنفه، وفي النوم من فمه. والاستلقاء على الظهر يزيح الفكّ السفليّ إلى الخلف، فتتباعد الشفتان من تلقاء نفسها.

حين تستيقظ وفمك جافّ

إفراز اللعاب أقلّ ما يكون في الليل أصلًا. وإذا بقي الفم مفتوحًا جفّف الهواء المارّ ما تبقّى منه. يصير اللسان والحنك كالورق، وتلتصق الشفتان. ومن هنا تأتي الرائحة الصباحيّة: تقضي البكتيريا الليل في فم جافّ، ولا لعاب يغسلها.

• لسان وحنك جافّان خشنان
• رائحة فم تشتدّ قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة
• الاستيقاظ قبيل الفجر لشرب الماء
• شفتان متشقّقتان وحلق خشن

ما الذي تفقده الأسنان بغياب اللعاب

اللعاب ليس مجرّد رطوبة. فهو يخفّف الحمض بعد الطعام، ويعيد المعادن إلى مينا السنّ، ويزيح طبقة البكتيريا باستمرار. وإذا غابت هذه الحماية ساعات متّصلة بدأ التسوّس أبكر عند حافّة اللثة في الأسنان الأماميّة وحول الجسور وأجهزة التقويم، حيث التنظيف عسير أصلًا. واللثة في المنطقة الجافّة تحمرّ أسرع وتنزف عند التفريش.

جفاف الفم عند الاستيقاظ يتحدّث عن الأنف أكثر ممّا يتحدّث عن الفم، وهناك يكون المخرج في الغالب.

لماذا ينسدّ الأنف

حبوب اللقاح وغبار المنزل والزكام الطويل ودخان السجائر تُحدث تورّمًا في بطانة الأنف. وعند الأطفال تضيّق اللحميّة واللوزتان مجرى الهواء. وعند البالغين يفعل الشيء نفسه انحراف الحاجز أو تضخّم القرينات الأنفيّة. هذه الحالات يقيّمها طبيب الأنف والأذن والحنجرة، والحساسيّة تُعالَج على حدة. وحين يعود الأنف إلى عمله ينغلق الفم ليلًا من تلقاء نفسه في كثير من الأحيان.

ما الذي يتغيّر عند الأطفال

إذا تنفّس الطفل سنوات من فمه استقرّ اللسان في الأسفل بدل أن يسند الحنك. ومن دون هذا السند ينمو الحنك ضيّقًا مرتفعًا، ويضيق المكان في الفكّ العلويّ، فتبزغ الأسنان مزدحمة. وقد يتأخّر الفكّ السفليّ إلى الخلف، وتنطبق الشفتان بصعوبة. وتبقى الأسنان الأماميّة جافّة، وتبدو حافّة اللثة محمرّة على الدوام. وإذا لوحظ الأمر مبكّرًا أمكن العمل على الأنف والإطباق معًا ما دام النموّ مستمرًّا.

• النوم بفم مفتوح ووسادة مبتلّة
• شخير وتقلّب مضطرب وتعرّق في الفراش
• استيقاظ ثقيل وشرود وسرعة انفعال في النهار
• حافّة لثة محمرّة دائمًا عند الأسنان الأماميّة وشفاه جافّة

الشخير غير انقطاع النفس النوميّ

في الشخير يهزّ الهواء الأنسجة الرخوة في مجرى هوائيّ ضيّق. أمّا في انقطاع النفس النوميّ فيتوقّف التنفّس تمامًا لثوانٍ، ويستيقظ النائم من دون أن ينتبه، ويتكرّر ذلك مرّات كثيرة خلال الليل. الصوت متشابه من الخارج، لكنّ العواقب ليست واحدة. التمييز بينهما يعود إلى الطبيب، وهو من يقرّر الحاجة إلى دراسة النوم. وإذا طُرح جهاز يوضع داخل الفم، خطّط له طبيب الأسنان وطبيب النوم معًا.

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve muayene yerine geçmez.